Витамин с передозировка



Передозировка витамина С может привести к ряду неприятных последствий. О нормах потребления аскорбиновой кислоты поведает наша статья.

Нужная информация

Витамин С считается сильным антиоксидантом, кроме этого его относят к разряду природных иммуномодуляторов. Исходя из этого, аскорбиновую кислоту многие из нас употребляют бесконтрольно, не ждя одобрения доктора. Как это опасно и может ли переизбыток витамина С привести к неприятным последствиям?

Витамин с передозировка

Витамин С есть органическим соединением, родственном глюкозе он участвует во многих процессах метаболизма. Продукты питания не так насыщены витамином, дабы привести к передозировке. Совсем другое дело лекарственные формы витамина С – неправильное их использование во многих случаях ведет к проблемам.

Какие конкретно препараты возможно купить в аптеках? Лекарственные формы разнообразны: порошки для изготовление растворов (витаминную жидкость употребляют вовнутрь, применяют для инъекций), готовые растворы различной концентрации, драже, и жевательные и шипучие пилюли (концентрация действующего вещества: от 25 мг до 2.5 г). Применять любую форму препарата необходимо в строгом соответствии с инструкцией.

Витамин с передозировка

Дневная норма потребления аскорбиновой кислоты

В организме человека ген, несущий ответственность за выработку фермента синтеза аскорбиновой кислоты, нефункционален. Каждый день нужно использовать определенное количество витамина С (норма диктуется как возрастом, так и полом).

Витамин с передозировка

Дети:
• До 6 месяцев – 40 мг/дни
• 7-12 месяцев – 50 мг/дни
• 1-3 года – 15 мг/дни
• 4-8 лет – 25 мг/дни
• 9-13 лет – 45 мг/дни

Девушки и юноши (14-18 лет) – соответственно 65 и 75 мг/дни.



Мужчины и дамы от 19 лет и старше – соответственно 90 и 75 мг/дни.

В случае если человек курит, то ему стоит расширить дневную норму потребления на 35 мг/дни. Возрастает потребность в витамине на протяжении беременности и лактации (соответственно на 10 и на 30 мг/дни).

В чем вред витамина С?

Избыток витамина С отмечается только при системном его потреблении в дозах, превышающих 100 мг/дни. Точных, клинически доказанных информации о вреде приема таких доз не имеется, но доктора дают предупреждение о вероятных последствиях, таких как:
• Понижение капиллярной проницаемости
• Нарушение работы коры надпочечников (развитие болезни Аддисона)
• Изменение формулы крови
• Патологии беременности (увеличение риска выкидыша)
• Изменение личной потребности в аскорбиновой кислоте (в этом случае кроме того мизерный недостаток ведет к формированию острого авитаминоза)

Сейчас многие доктора советуют своим больным повышать норму потребления витамина в сезон простуд, не давая предупреждение о вероятных последствиях и о правилах потребления витамина.

Очень принципиально важно не забывать, что при системном приеме препаратов аскорбиновой кислоты необходимо по возможности избегать дополнительного поступления витамина С с пищей (аскорбиновой кислоты большое количество в отваре шиповника, цитрусовых плодах, тёмной смородине и пр.). Запрещено допускать одновременного потребления аскорбиновой кислоты и поливитаминов.

Симптомы передозировки витамина С

При передозировке витамина С наблюдаются такие симптомы, как:
• Кожная зудящая сыпь
• Головная боль
• Головокружение
• Абдоминальные боли
• Повышенная возбудимость, довольно часто сопровождаемая бессонницей
• Диарея
• Рвота
• Раздражение мочевого тракта
• Ухудшение зрения

Витамин с передозировка

Как нейтрализовать неприятные симптомы? Если вы почувствовали симптомы передозировки, сытно покушайте и выпейте в течении дня как возможно больше негазированной воды.

Территория повышенного риска

В случае если здоровый человек относительно легко переносит передозировку витамина С, то при наличии почечнокаменной болезни либо сахарного диабета бесследно она не пройдет. направляться выполнять громадную осторожность на протяжении беременности. Рекомендуется воздержаться от одновременного приема аскорбиновой кислоты и аспирина.

Витамин с передозировка

Как показывает опыт, краткосрочная передозировка витамина С совсем неопасна, а вот долгого превышения доз допускать запрещено.

Статьи по теме