Слабительное для похудения в домашних условиях



Неприятность запоров появляется иногда фактически у всех людей. Обстоятельств этого возможно множество от важных болезней органов пищеварения до неправильного рациона и недостатка физической активности. К счастью, значительно чаще, факторы, вызывающие запор, достаточно безобидны, но в любом случае такое состояние доставляет человеку неудобство и неудобства. Кроме задержки стула, смогут наблюдаться боли в животе, утрата веса, ухудшение сна и аппетита и другие симптомы. Дабы избавиться от неприятности, если она вызвана не патологическими обстоятельствами, не обязательно идти к доктору, возможно приготовить слабительное дома.

Слабительные средства дома

При происхождении запоров лечение должно быть комплексным, включая изменение диеты, верный режим дня и питьевой режим, физические упражнения, и при необходимости прием слабительных средств. При применении их необходимо не забывать, что многие из таких средств приводят к привыканию либо кишечные расстройства. Исходя из этого применять слабительные средства необходимо с осторожностью. Запрещено долгое время систематично прибегать к таким мерам борьбы с запорами, особенно к применению медикаментозных препаратов, воздействие которых основано на раздражении кишечника. Слабительные средства, приготовленные самостоятельно дома, в большинстве случаев, владеют более мягким эффектом.

Кое-какие продукты питания оказывают послабляющее воздействие, другими словами оказывают помощь совладать с запорами. К таким продуктам возможно отнести тыкву, отруби, семена льна, чернослив и сливу, кефир, зеленый чай с добавлением молока, горох, свеклу и другие. В отрубях содержится большое количество клетчатки и витаминов, относящихся к группе В, каковые активизируют работу толстых отделов кишечника. Отруби возможно заваривать кипятком и додавать в пищу приблизительно по одной большой ложке. Кроме этого возможно брать хлеб с добавлением отрубей. Действенным слабительным средством дома являются блюда из тыквы. Кроме другого, они нужны при многих патологиях органов пищеварения.

Чернослив и слива смогут оказать помощь от запоров как взрослым людям, так и детям. Из них возможно приготовить отвар либо компот. Регулярное потребление овсяного печенья, киселя либо каши оказывает помощь наладить верную работу кишечника и избавиться от неприятностей с запорами. Другим известным слабительным средством, которое возможно использовать дома, являются семена льна, заваренные в пропорции 5 грамм на 200 мл кипятка и настоянные в течение 10 часов.

Верной работе кишечника содействует ежедневное потребление таких овощей, как лук, горох и свекла в любом виде. Все они владеют слабительным эффектом и содержат большое количество витаминов. Кефир либо каждый кисломолочный продукт, смешанный с маленьким числом растительного масла, станет хорошим слабительным средством дома. Подобными свойствами владеет зеленый чай с добавлением теплого молока и щепотки соли вместо сахара.

Стоит не забывать, что ключевую роль в борьбе с запорами играется потребление достаточного количества жидкости, не меньше двух литров каждый день. Наряду с этим в этом качестве подойдет минеральная либо простая вода и овощные соки, а вот от фруктовых соков, газировки, крепкого чая и кофе при проблемах с пищеварением лучше отказаться.

Виды слабительных средств дома

При регулярных либо долгих запорах стоит посетить доктора, дабы найти причину для того чтобы состояния. Он сможет выяснить тип запора (спастический либо атонический) и проконсультировать на счет возможности применения того либо иного домашнего слабительного средства.

Все виды слабительных средств дома возможно условно поделить на пара групп.

1. Первая из них фитотерапия. К ней относятся разные настои и отвары лекарственных трав, владеющие слабительным действием. При спастических запорах более действенными считаются травы, владеющие ветрогонным, спазмолитическим и успокаивающим действиями. Примерами таких сборов являются следующие:

  • кора крушины, соцветия пижмы и ромашки, корень валерианы, крапива, перечная мята, земляника и анис;
  • кориандр, полынь, соцветия бузины, золототысячник, дикая рута, семя льна;
  • мелисса, донник, трилистник, вербовая омела, укропные семена, корни лопуха, валерианы, ревеня и одуванчика.

2. Для лечения атонического запора употребляются растения, каковые активизируют перистальтику кишечника. К таким сборам относятся:

  • мята, плоды фенхеля, льнянка, стебель чертополоха, соцветия ромашки и пижмы и корень ревеня;
  • корень одуванчика, белая омела, полынь, золототысячник, хмель, тёмная бузина, чистец, семена укропа, бриония;
  • мята лимонная, корень лопуха и девясила, цветы тёмной бузины и бессмертника, солодка, почечуй и душица.


3. Травяными сборами нельзя лечить запоры у ослабленных людей, детей, беременных и у дам, кормящих грудью.

4. Следующим видом слабительных средств дома являются масла. Время действия их образовывает около 4-5 часов. Масла размягчают фекальные массы, содействуют их выведению и злят околоанальную область, чем приводят к позывам к дефекации. Принимать их возможно по столовой ложке в утренние часы. Но злоупотреблять этим средством также не следует. Для краткосрочного применения в качестве домашнего слабительного средства подходят следующие виды масел:

  • миндальное;
  • парафиновое;
  • фенхелевое;
  • оливковое;
  • вазелиновое и другие.

В отличии от минеральных и растительных, эфирные масла использовать для лечения запора не следует.

5. Еще одной группой слабительных средств, доступных дома, можно считать продукты питания. Таким эффектом владеют все блюда с громадным содержанием растительной клетчатки и пектиновых веществ. Это сырые овощи, ягоды тёмной смородины, кисломолочные продукты, отруби, морская капуста и другое.

Слабительное для похудения в домашних условиях

Сделать слабительное дома

Делая слабительное дома, направляться не забывать, что оно кроме этого есть лекарством, исходя из этого должно быть надёжным для больного. Наиболее известными домашними рецептами слабительных средств являются следующие:

Слабительное для похудения в домашних условиях
  1. Овощной сок, который приготавливают из смеси соков свеклы и шпината, взятых в равных долях. Его в обязательном порядке разводят водой до приемлемой консистенции.
  2. Отвар лекарственных трав. При эпизодическом запоре возможно применять смесь ромашки, плодов фенхеля, корня алтея и солодки в равных количествах. Заваривают такую смесь кипятком, выпивать ее возможно на ночь.
  3. При регулярных запорах окажет помощь более сильный отвар, приготовленный из зверобоя, пижмы, аира и корня валерианы. Употребляют его перед едой.
  4. Хронические запоры лечат при помощи сока алоэ. Выпивать его следует по маленькой ложке до еды в течении 2-4 недель.
  5. Нужен при задержках дефекации свежий капустный сок, разведённый водой. Использовать его необходимо 2 раза в сутки. Вместо сока подойдет и рассол от квашенной капусты, огуречный рассол либо свежий сок из сырого картофеля.
  6. Оказывает помощь кроме этого совладать с проблемой мед. Мелкую ложку необходимо разтворить в кружке с горячей водой и выпить, нужно натощак.

Слабительное дома быстродействующее

Натуральным быстродействующим слабительным дома может стать касторовое масло. Выпивают его до приема пищи в количестве 1-2 громадных ложек.

Слабительное для похудения в домашних условиях

Достаточно действенным есть настой чернослива. Пара плодов необходимо залить на ночь кипятком, а утром съесть, запивая оставшейся жидкостью.

Другими быстродействующими слабительными средствами народной медицины являются сок алоэ с добавлением меда, кора крушины, трава сены, кефир с соком яблока, желе, приготовленное из бузины, плоды жостера. Все эти средства не подходят для долгого применения и лечения хронических запоров. Их возможно применять лишь в качестве разового решения проблемы.

Сильное слабительное дома

Достаточно сильным слабительным средством дома считается салат из овощей, узнаваемый называющиеся Метла. В его составе присутствуют сырая свекла, морковь, белокочанная капуста и сельдерей. Все эти ингредиенты измельчают и перемешивают. При приготовлении не додают соли.

Еще одним действенным средством владеет настой на семенах тмина. Для его изготовление громадную ложку семян заливают стаканом кипятка и настаивают в течении получаса, после этого процеживают и выпивают по столовой ложке утром, в полдень и вечером.

Кроме этого возможно приготовить отвар коры крушины на водяной бане. Пропорции составляют 1 столовая ложка коры на стакан воды. Употребляют средство два раза в сутки по полстакана.

Слабительное для похудения в домашних условиях

Сильным слабительным средством, которое возможно приготовить дома, есть отвар душицы. Для этого 2 ложки травы всыпают в стакан кипящей воды и проваривают пятнадцать минут, а позже еще час настаивают. Выпивают средство до еды по половине стакана.

Слабительная клизма дома

Дабы совладать с запором, возможно применять слабительную клизму дома. С целью проведения таковой процедуры существует три разновидности составов: гипертонический, масляный и очистительный.

  1. Гипертонический представляет собой крепкий раствор соли. Такая клизма повышает осмотическое давление, размягчает кал и усиливает перистальтику кишечника. Эффект от таковой клизмы в большинстве случаев наступает через пятнадцать минут.
  2. В качестве масляного состава применяют легко подогретое растительное либо вазелиновое масло. Его воздействие основано на обволакивании каловых масс и облегчении их выведения. Эффект наступает, спустя 10 часов.

При очистительной клизме в прямую кишку вводят много жидкости (воды либо отваров на травах). Выполняют процедуру при помощи кружки Эсмарха. Каловые массы выходят из кишечника сходу, вместе с жидкостью.

  • Дюфалак - полная инструкция
  • Народные средства от запора
  • Магния сульфат (сернокислая магнезия)
  • Семя льна при запорах
  • Чернослив при запорах
  • Мотилиум - инструкция по применению
  • Травы от запора
  • Чай при запорах
  • Картофель при запорах
  • Диагнол: инструкция, использование, отзывы
  • Прожилки крови в кале у ребенка
  • Биофлоракс: инструкция, использование, отзывы
  • Кламин: инструкция, отзывы
  • Морковь при запорах
  • Симптомы запора у детей
  • Запор у девушки

Не только о запоре

Статьи по теме