Растяжение связок голеностопа лечение



Растяжение связок голеностопа

Связки являются неотъемлемой составляющей любого человеческого сустава, потому, что как раз связки удерживают суставы в естественном положении и контролируют их движение. Довольно-таки большое количество людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с проблемой растяжения связок, происходит это обычно при сильной нагрузке на них.

Внешние показатели растяжения

Обычно растяжение связок происходит в больших суставах, таких как локтевой, коленный, плечевой либо тазобедренный, но все-таки самым распространенным есть растяжение связок в области голеностопа, потому, что именно на стопы приходится самая громадная нагрузка.

Основные обстоятельства растяжения голеностопных связок

Распространенность растяжения связок в области голеностопа обусловлена изначально строением сустава голеностопа, и его функциональностью.

Растяжение связок голеностопа лечение

Голеностопный сустав складывается из трех костей, фиксируемых между собой соответствующим числом связок. Другими словами в структуре голеностопа насчитываются три группы связок, одна из которых складывается из:

  • задней таранно-малоберцовой связки;
  • пяточно-малоберцовой связки;
  • передней таранно-малоберцовой связки.
Растяжение связок голеностопа лечение

Все эти связки находятся в районе наружной части лодыжки, и как раз они значительно чаще подвергаются растяжению. Необходимо подчеркнуть, что сустав голеностопа считается суставом относительно маленького размера, по сравнению с другими суставами в строении человеческого скелета. Наряду с этим именно на него приходится самая громадная нагрузка, потому, что при ходьбе он должен выдерживать полный вес человеческого тела.

Что касается голеностопных связок, то они кроме этого делают достаточно сложные функции, в частности снабжают обычную подвижность для суставов. Другими словами любое движение голеностопного сустава контролируется и регулируется связками.

Еще одним крайне важным функциональным назначением связки есть удерживание сустава в допустимом положении. Это подразумевает, что в ходе движения связка ограничивает сустав в движении, тем самым защищая его от травматизма. У каждого сустава имеется определенный допустимый предел движения, пересекая который связка может не выдержать, это и ведет к растяжению связки.

Частенько растяжение связок отмечается у людей, занимающихся спортом, и при подворачивании стопы вовнутрь. Кроме этого, растяжение может случиться при довольно-таки стремительном передвижении, к примеру, на коньках либо роликах.

В этом случае при резком торможении снова же может случиться подворачивание стопы, что и влечет за собой растяжение. Это один из самых распространенных обстоятельств растяжения связок, но имеется отдельная категория людей, которая по определенным обстоятельствам попадает в зону риска. К примеру, растяжению связок подвержены люди с избыточным весом, потому, что у них нагрузка на суставы намного больше, люди с врожденными патологиями стопы, гиперактивные люди и люди с тяжелой физической работой.

Кроме этого необходимо подчеркнуть, что такое явление, как растяжение, может видеться у дам, каковые носят высокую и неудобную обувь с неустойчивым каблуком. Травматизм, заболевания инфекционного характера а также нарушение обменных процессов также будут стать обстоятельством растяжения связок, потому, что приводят к нарушению стабильности сустава.

Как выявить растяжение связок

Растяжение связок выяснить довольно-таки не сложно, потому, что оно имеет достаточно броские симптомы, каковые привычны каждому. Главным проявлением растяжения голеностопных связок есть сильная боль в районе лодыжки, которая может сопровождаться отечностью. Более того, при сильных растяжениях оно может сопровождаться громадными гематомами, каковые смогут иметь достаточно насыщенный светло синий цвет и находится в области повреждения.

Растяжение связок может сопровождаться синюшностью и опухлостью

Это все может повлечь за собой локальное увеличение температуры кожного покрова, из-за сильных болей человеку делается сложнее передвигаться. Чтобы снизить давление на больную ногу, человек начинает хромать.



Не обращая внимания на то, что таковой темперамент повреждения именуют растяжением связок, в действительности происходит разрыв волокон. Связки человека складываются из двух типов волокон: коллагеновых и эластичных. Эластичные волокна, соответственно, несут ответственность за эластичность связок, а коллагеновые снабжают их прочность.

Учитывая такое строение, связки не смогут растянуться, кроме того при достаточно сильных нагрузках. Но людям более привычно именовать разрыв волокон связок растяжением, наряду с этим его степень определяется численностью порванных волокон.

Растяжение связок голеностопа лечение

Степени растяжения связок области голеностопа

В зависимости от численности порванных волокон и сложности повреждения связок, различают три степени растяжения. Первая степень таковой травмы характеризуется частичным разрывом маленького числа волокон связки, наряду с этим ее тотальная целостность не нарушается. При таковой степени повреждения работоспособность связки не нарушается, у человека может проявляться маленькая хромота и несильные боли в месте повреждения.

Следующая степень растяжения – это уже достаточно важная травма, при которой происходит частичный разрыв самой связки, ее еще именуют надрывом связки. При таких условиях происходит значительное затруднение передвижения, смогут появляться отечность и сильные боли. Последняя степень растяжения – это глубочайший поперечный разрыв тканей связки, это весьма сложная, но довольно-таки редкая травма.

Обычно полный разрыв связки появляется совместно с переломами кости либо другими тяжелыми повреждениями. При таком растяжении человек не имеет возможности передвигаться самостоятельно, у него появляются сильный отек, острая боль, и видимая гематома чёрного цвета, которая образовывается из-за скопления крови в полости сустава. Кроме этого, может наблюдаться неверная работа всей стопы, потому, что нарушается ее управляемость.

Растяжение связок голеностопа лечение

Чтобы определить темперамент и степень растяжения, нужно выполнить комплексную диагностику, это окажет помощь распознать вероятные осложнения. Обычно растяжение связок диагностируется посредством рентгеновского аппарата либо МРТ.

Лечение растяжения связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа лечение обычно занимает довольно-таки большое количество времени в зависти от сложности травмы. Долгий период выздоровления обусловлен прежде всего тем, что регенерация волокон происходит достаточно медлительно. Особенно период лечения может затягиваться в случае сложных растяжений. Крайне важно, дабы при получении травмы первая помощь была оказана быстро и профессионально, потому, что это окажет помощь ускорить последующее лечение.

Первая помощь — фиксация поврежденного места при помощи эластичного бинта

Процедура лечения растяжения связок включает в себя ликвидацию отечности и болевых ощущений, а при необходимости и удаление кровеносного скопления, которое сопровождается гематомой. Лишь по окончании исполнения этих действий возможно затевать процесс восстановления поврежденной связки.

Прежде всего нужно зафиксировать поврежденный сустав при помощи эластичного бинта, а иногда кроме того гипса. Чтобы определить, не сопровождается ли растяжение переломом, необходимо сделать рентгеновский снимок. В случае если при получении травмы нет необходимости как возможно стремительнее выполнить диагностику в медицинском учреждении, рекомендуется на всякий случай наложить шину.

При сильном растяжение рекомендуется наложить гипс

Особенно это нужно, в случае если имеется подозрение на перелом, потому, что при таких условиях поврежденный сустав должен быть неподвижным чтобы не было усугубления неприятности. Чтобы не допустить образование отеков либо гематомы, нужно приложить к поврежденному месту холодный компресс.

Для понижения болевого синдрома возможно принять анальгетики, это окажет помощь уменьшить состояние пострадавшего. Холодные компрессы прикладываются лишь в первые дни по окончании повреждения, последующее лечение происходит методом согревания. Частенько при растяжениях связок смогут использоваться особые согревающие мази, и мази, каковые содержат нестероидные препараты противовоспалительного действия.

Такие мази, кроме согревания, оказывают помощь остановить воспалительный процесс, и снизить болевые ощущения. Необходимо подчеркнуть, что довольно-таки большое количество людей, взявших растяжение связок, выполняют лечение дома. Имеется пара особых процедур, каковые окажут помощь совладать с таковой травмой на дому.

Народные способы лечения растяжения

Растяжение связок в области голеностопа легкой степени в полной мере реально вылечить дома, потому, что данный процесс содержится в согревающих процедурах и покое. Само собой разумеется, предварительную консультацию у эксперта рекомендуется все-таки выполнить, дабы понимать настоящий темперамент повреждения.

Для лечения растяжения в домашней обстановке возможно применять как аптечные, так и самодельные мази. В аптеках возможно купить особые согревающие мази, каковые идеально подходят для лечения растяжений. Что касается народных способов лечения, самым распространенным и действенным считается водочный компресс.

Преимущество для того чтобы компресса содержится в том, что его достаточно , для этого пригодятся бинт и водка. Намоченный в водке бинт накладывается на поврежденный участок, накрывается полиэтиленом и приматывается согревающей тканью. Громаднейшего результата возможно добиться, в случае если прикладывать водочный компресс на шесть часов.

Видео — Растяжение связок голеностопа лечение

Статьи по теме