Очищение лимфатической системы



Лимфатическая система, возможно, есть наименее изученной и наиболее забытой из всех системы организм. Люди в большинстве случаев определят о лимфатической системе лишь тогда, в то время, когда заболевают раком. В то время, когда все хорошо, мы игнорируем лимфатическую систему, забывая о серьёзных ее функциях в организме. Понимаете ли вы, что лимфатическая система возможно кроме того более ответственной, чем система кровоснабжения?

Лимфатическая система работает как дренаж. Она очищает организм, удаляет отходы и снабжает выведение из организма вредных веществ и организмов (бактерий, аллергенов, тяжелых металлов, плесени, грибков, веществ, транс-жиров). Лимфатическая система поддерживает все остальные системы организма и оказывает замечательное влияние на иммунитет. В случае если ваша лимфатическая система есть не сильный (медленной), то это ставит под угрозу вашу иммунную реакцию.

Если вы вправду не желаете, дабы ваша лимфатическая система засорялась (что ведет к разным болезням, начиная от большого уровня холестерина до рака), необходимо обучиться ее очищать. В прошедшей статье я уже писал о том, как возможно очистить лимфу благодаря комплексному подходу. В данной статье желаю изложить замысел, как возможно очистить лимфатическую систему за 3 дня. Многие народные целители уверены в том, что очищать лимфатическую систему – это значит не допустить перегрузку организма вредными веществами, что положительно воздействует на долголетие и здоровье.

Показатели затора лимфы

К показателям существования заторов в лимфатической системе возможно отнести следующие:

Очищение лимфатической системы

1) отек небольших суставов (вы имеете возможность подметить, что ваши кольца стали надеваться хуже);

2) чувство усталости;

3) болезненность и слабость по утрам;

5) сухость и зуд кожи;

6) психическая неустойчивость;

7) холодные руки и ноги. Таковы только кое-какие из признаков появления заторов в лимфатической системе. Кое-какие системы медицины, как аюрведическая медицина, считают, что практически каждое заболевание (либо симптом) смогут быть связаны с заторами в лимфе. Вот из-за чего так принципиально важно сохранить здоровую лимфу и не использовать продуктов, способные привести к ее засорению.

Обстоятельства заторов в лимфатической системе

Основными обстоятельствами образования заторов в лимфатической системе являются:

Очищение лимфатической системы

1) Стресс приводит к нарушению биохимических процессов в организме. Считается, что именно стресс несёт ответственность за 80% всех хронических болезней, а также заторов в лимфатической системе.

2) Хронический пищеварительный дисбаланс. Большая часть лимфы находится около кишечника, что известно как GALT, либо лимфоидная ткань кишечника. В случае если кишечные ворсинки (нитевидные выступы, покрывающие поверхность узкого кишечника) в плохой форме, то это воздействует на поток лимфы и мешает ему делать свою функцию очищения организма и упрочнения иммунитета.

3) Недостаток йода занимает важное место в защите организма от токсинов внешней среды. Если он не поступает в организм в достаточных количествах, то это может привести к блокировке лимфы.



Сезонное очищение лимфатической системы

Дабы избежать затора лимфы, направляться систематично очищать лимфатическую систему. Сезонное очищение лимфатической системы делают в большинстве случаев 2-3 раза в год весной, в осеннюю пору и в январе (по окончании торжественного периода). Но, вы должны выполнять режим, который поддерживает здоровье вашей лимфатической ткани в течении всего года.

Очистить лимфатическую систему за 3 дня – весьма просто!

Сутки 1-й: Приготовьте следующие овощи: цуккини, сельдерей, зеленый лук, зелень петрушки, зелень горчицы, зелень репы, капусту, зеленый перец, шпинат, брокколи, салат, морковь, свеклу. Эти овощи облегчают процесс очищения лимфы. Они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, каковые снижают ущерб, нанесенный свободными радикалами. Вымойте овощи, но не режьте их. Положите овощи в громадную кастрюлю с фильтрованной водой и варите на не сильный огне в течение 2 часов. В обязательном порядке накройте кастрюлю крышкой, дабы обеспечить сохранение витаминов и минералов. Снимите с огня, разрешите остыть; слейте жидкость из овощей. Овощной бульон – это то средство, которое разрешает очистить лимфатическую систему. Сохраните овощи для третьего дня очищения. В 1 сутки необходимо выпивать по 3 стакана овощного бульона 2 раза в сутки – перед обедом и ужином.

Очищение лимфатической системы

Сутки 2-й: Необходимо выпивать по 3 стакана овощного бульона перед завтраком, обедом и ужином.

Сутки 3-й: Выпивать 3 стакана овощного бульона перед завтраком, обедом и ужином. Кроме этого перед едой необходимо использовать сваренные овощи.

В тот период, как вы станете очищать лимфатическую систему, выполняйте следующие правила:

1) Избегайте рафинированных и обработанных продуктов и напитков. Не ешьте никаких сортов хлеба, печенье, каши, макаронные изделия и продукты с добавлением сахара.

2) Избегайте потребления пищевых аллергенов, а также молочных продуктов, пшеницы, кукурузы, сои, консервантов и добавок.

3) Избегайте транс-жирных кислот, каковые находятся в маргарине, жареной пище и фаст-фуде.

4) Ограничьте потребление кофе, алкоголя, табака и газированных напитков.

5) Ешьте большое количество овощей семейства крестоцветных (брокколи, капусту, цветную капусту и кресс-салат).

6) Применяйте здоровые масла: холодного отжима, оливковое либо кокосовое масло.

7) Каждый день выпивайте 6-8 чашек чистой горячей воды комнатной температуры.

Очищение лимфатической системы

8) Систематично делайте физические упражнения; позаботьтесь о расслаблении и хорошем сне.

Эти правила направляться выполнять при составлении своей диеты. Другие советы по сохранению здоровой лимфатической системы

Другие советы по сохранению здоровья лимфатической системы:

1) Сразу после пробуждения выпейте стакан горячей воды с лаймом либо лимоном.

2) Выполняйте сбалансированную диету с громадным числом свежих фруктов, овощей и здоровых белков и масел.

3) Продукты красного цвета особенно нужны для улучшения движения лимфы. Ешьте ягоды, вишни, гранат, свеклу и клюкву. Свекла особенно нужна, потому, что она очищает ворсинки в кишечнике и усиливает выведение желчи, которая кроме этого несёт ответственность за иммунный ответ в кишечнике.

Очищение лимфатической системы

4) Вы подозреваете наличие у себя пищевой аллергии? Тогда удалите все вероятные аллергены из своего рациона!

5) Систематично очищайте свой организм.

6) В случае если у вас нет противопоказаний, пройдите курс лимфодренажа у эксперта.

7) Посещайте сауну либо делайте дома очищающие ванны.

8) Обучитесь бороться со стрессом. Медитация – это лучший вариант с целью достижения психического и физического здоровья.

В обязательном порядке в межсезонье направляться проводить очищение лимфы. Так как здоровая лимфатическая система снабжает выведение токсинов и содействует сильному иммунитету. Оказывается, легко и действенно возможно очистить лимфатическую систему всего лишь за 3 дня.

Статьи по теме