Как восстановить флору после антибиотиков



Сейчас каждому как мы знаем, что такое антибиотики. Это лекарственные средства, каковые спасли от смерти миллионы людей. Пока антибиотиков не было, люди вправду умирали от любой, самой несложной инфекции либо простудных болезней: к примеру, от гриппа, воспаления лёгких, кишечных зараз, причём умирали в любом возрасте - старики, взрослые, молодёжь и дети.

Как восстановить флору после антибиотиков

В последнее время весьма многие люди, а также и медики, стали воспринимать антибиотики, как панацею от всех заболеваний: так как они весьма быстро убивают любую заразу, и срок лечения наряду с этим существенно уменьшается. Наступает выздоровление, но так ли это в действительности?

Дело в том, что, в то время, когда антибиотики принимают довольно часто, а также в тех случаях, в то время, когда без них возможно обойтись, болезнетворные бактерии начинают быстро мутировать, изменяя свою природу и приспосабливаясь к новым условиям. Кое-какие из них так в этом преуспевают, что начинают питаться этими самыми антибиотиками.

Известно нам кроме этого и о том, что в нашем организме живут миллиарды нужных бактерий: тех, каковые формируют наш иммунитет – единственное, что может оказать помощь нам выжить в произвольных экстремальных условиях, и совладать с множеством страшных болезней.

Что такое иммунитет? В Древнем Риме это понятие – immunitas - означало освобождение и независимость. Само собой разумеется, имелась в виду независимость гражданская, но в двадцатом веке учёные нарекли так состояние, при котором человек свободен от заболеваний. Мечников определял иммунитет, как состояние невосприимчивости человека к инфекционным (заразным) болезням.

Во второй половине XX века понятие иммунитета было расширено, и учёные стали определять его, как свойство организма защищаться от генетически чужеродных тел и веществ, сохранять неприкосновенной свою внутреннюю среду, ликвидировать болезнетворные бактерии и каждые чужеродные вещества.

В нашем организме обитает множество микроорганизмов, без которых нам просто не выжить, и более 70% этих микроорганизмов находится в кишечнике. От их жизни и деятельности зависит наше здоровье, и наша жизнь, поскольку как раз они создают ту самую защиту, без которой мы бы весьма быстро погибли, заболев самыми простыми заболеваниями – к примеру, подхватив насморк.

Постараемся кратко обрисовать кое-какие моменты работы этих бактерий. В кишечнике без них нереально пищеварение: они перерабатывают пищу и разрешают организму усваивать питательные вещества. Бактерии определённого вида регулируют количество дрожжевых грибков в кишечнике, кроме этого нужных для его обычной работы.

В то время, когда антибиотики попадают в наш организм, они убивают все бактерии подряд, причем нужная флора гибнет значительно стремительнее болезнетворных микробов.

Работа кишечника резко нарушается – к примеру, непомерно возрастает количество кишечных дрожжей, и грибки начинают выходить через стены кишечника, попадая в кровь, а оттуда в другие органы и системы.

Клетки иммунной системы начинают бороться с грибками, а грибки сопротивляются, и наряду с этим выделяют вещества, каковые очень плохо воздействуют на многие серьёзные процессы в нашем организме.

Как восстановить флору после антибиотиков

Попадая через стены кишечника, дрожжевые грибки повреждают их, и кишечник делается повышенно проницаемым. Через его стены в кровь начинают попадать непереваренные белки, каковые иммунная система считает чужеродными, и начинает пробовать их обезвредить, выводя из организма различными методами. Как раз так появляются аллергические реакции на те продукты, каковые ни при каких обстоятельствах не вызывают неприятностей у здоровых людей.

Проявления аллергии, если они учащаются, ослабляют иммунную систему ещё посильнее, и она не имеет возможности бороться кроме того с теми микробами, с которыми раньше справлялась легко. Человек начинает болеть всё чаще, состояние ухудшается, появляется букет хронических болезней, а также аутоиммунных: красная волчанка, ревматоидный артрит и другие.

Очевидно, антибиотики были открыты учёными не чтобы навредить людям – напротив, дабы спасти человечество. Но сейчас фармакологи открывают всё новые формы лекарств, а микробы становятся к ним всё более устойчивыми и невосприимчивыми. Во всём мире доктора знают, что нельзя назначать более современный и сильнодействующий антибиотик, в случае если с заразой может совладать более простой препарат. К сожалению, это правило частенько нарушается, и нарушают его не только доктора, но и больные.



Не смотря на то, что все знают, что антибиотики неспособны уничтожать вирусы, множество людей стремятся принимать их при ОРВИ и гриппе, убивая клетки иммунной защиты и оставляя организм беспомощным перед заразой.

Обычно люди сами требуют, дабы доктор назначил им антибиотики получше, и медики, дабы не вступать в продолжительные дискуссии, выписывают рецепт, либо кроме того наименование лекарства на бумажке – так как сейчас антибиотики доступны без рецепта.

Восстановление по окончании антибиотиков

Но имеется заболевания и ситуации, в то время, когда антибиотики жизненно нужны: при тяжёлых травмах, операциях, острых заразах и воспалениях. Но по окончании приема антибиотиков не следует оставаться ослабленным и больным человеком: последствия этого лечения возможно ликвидировать, либо хотя бы свести их к минимуму.

По окончании применения антибиотиков довольно часто появляются расстройства пищеварения, нарушается стул; человек не имеет возможности имеется те продукты, каковые легко переносил раньше. Молочнокислые бактерии погибают, и заниматься процессом пищеварения делается некому.

Особенно мучает многих людей такая неприятность, как вздутие живота и метеоризм. Дабы привести в норму работу кишечника, нужно пара дней подряд выпивать натощак настой с кефиром и травами.

Для его изготовление нужно налить в литровую банку 0,5 л кефира либо простокваши. Мелко нарезать 2 зубка чеснока и такое же количество репчатого лука, и также положить в банку. Позже добавить петрушку либо укроп (3-4 веточки), ромашку и зверобой (по 1 ч.л.). В случае если нет свежей зелени, то возможно взять сухую. Долить в банку крутой кипяток до верха, настаивать 20 мин., после этого процедить и выпить 1-2 стакана (это зависит от массы тела).

Хорошо, если вы сможете любой вечер, перед сном, съедать по 1-2 зубка чеснока. Чеснок нужно шепетильно разжёвывать, но это нравится далеко не всем. Вместо чеснока возможно принимать экстракт прополиса, настоянный на спирте крепостью 70°. Его возможно давать кроме того мелким детям: от 6 мес. до 1 года – по 1-2 капли; от 1 года до 3 лет – 5 капель; от 3 до 7 лет – 7 капель; старшим детям и детям – 10 капель. Взрослым нужно принимать по 20 капель и более – также в зависимости от веса тела. Возможно кроме этого принять экстракт прополиса днём: один раз для мелких детей, 2 раза – для старших и для взрослых. В этом случае его разбавляют молоком либо водой, и принимают за час до еды.

Следующий настой, помогающий вернуть жизнеспособность кишечной флоры: трава зверобоя (1 ч.л.), шалфей (0,5 ч.л.), пижма (0,3 ч.л.). Травы заливают кипятком (1 стакан), тепло укутывают и настаивают 2 часа, позже процеживают. В течение дня нужно выпить стакан этого настоя: мелкими глотками, перед едой.

Самый простой способ восстановления кишечной флоры – потребление молочнокислых продуктов, в которых имеется лакто-, бифидо- и ацидобактерии.

Сейчас в магазинах представлен богатый выбор живых йогуртов, обогащённого кефира и других продуктов, содержащих бифидобактерии. Эти напитки неспешно вернут количество нужных бактерий в кишечнике, и создадут им хорошие условия для жизнедеятельности.

Кстати, кое-какие продукты из тех, что довольно часто показывают в телерекламе, также смогут оказать помощь. Так, йогурт Активиа вправду содержит нужные бифидобактерии и практически не содержит никаких пищевых добавок – лишь необходимо постоянно проверять срок годности продукта.

Восстанавливать флору кишечника направляться, употребляя молочнокислые продукты с маленьким сроком хранения – 6-7 дней, в крайнем случае – до 30 дней. Йогурты, каковые смогут храниться пара месяцев, не принесут организму ничего нужного – не считая калорий.

И само собой разумеется, необходимо принимать особые лекарства, корректирующие состояние кишечной флоры, и используемые для лечения дисбактериоза, воспалений полости рта и носоглотки, кольпитов и вагинитов – так как у дам погибает не только кишечная, но и вагинальная флора; восстановления по окончании кишечных зараз, отравлений, операций либо химиотерапии.

Это Бифидумбактерин, Бифидумбактерин форте, Лактобактерин, Профибор, Ацилакт, Колибактерин, Бификол и другие особые препараты, которые содержат молочнокислые бактерии – высушенные, но живые. Запивать эти лекарства оптимальнее кефиром либо другими молочными продуктами.

Помимо этого, возможно готовить кисломолочные напитки дома – такие, как казахский айран либо мацони. Для изготовление мацони нужно вскипятить молоко, охладить его до 45°С, вылить в банку и добавить живой йогурт (1 ч.л.) – это закваска. В случае если нет живого йогурта, возможно применять и кислую сметану. Молоко перемешать с закваской, хорошо укутать, и на 6-8 часов поставить в тёплое место.

В то время, когда микрофлора кишечника придёт в норму, это станет ясно. В первую очередь, провалится сквозь землю диарея либо запоры, стул будет ежедневным, и без всяких неприятностей: не жёсткий и не через чур мягкий, однородный, цвет – умеренно коричневый.

Большая часть людей считают неприличным думать о таких вещах, но запах стула также имеет значение: резкий, неприятный запах показывает, что у человека не всё в порядке со здоровьем. В совершенстве, как говорят гастроэнтерологи, запаха практически не должно быть, либо он должен быть весьма не сильный. Стоит следить за этим – от этого зависит здоровье, длительность жизни, да и красота также: так как токсины и грибки, попадающие из кишечника в кровь, не прибавят привлекательности ни нашей коже, ни нашим волосам.

Кроме того если вы не лечились антибиотиками, здоровье кишечной флоры поддерживать нужно. Включайте в свой рацион больше кисломолочных продуктов, зерновой хлеб, чеснок, свеклу, выпивайте перед едой минеральную воду.

Если вы облегчите нужным бактериям их работу, то они, со своей стороны, будут поддерживать в норме иммунитет, и ваш организм будет хорошо защищён от многих важных болезней.

Гатаулина Галина
для женского журнала

При применении и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Статьи по теме