Как успокоить боль при месячных



При нарушении пищеварения, желудочных коликах и больном напряжении мускулатуры живота приложите к больному месту тёплый компресс либо грелку. Дабы продолжительнее сохранить тепло, накройте грелку одеялом либо теплым полотенцем. Возможно сделать в противном случае: приложите тёплую грелку к животу на 180 секунд, после этого смените его грелкой с холодной водой. Продолжайте прикладывать поочередно горячее и холодное в течение двадцати мин., закончите горячим компрессом.

Как успокоить боль при месячных

Круговой массаж живота обычно способен уменьшить боль. Это возможно делать самостоятельно, но все же лучше, в случае если массаж сделает кто-либо из домочадцев. Применяйте померанцевое, оливковое либо миндальное масло. Лягте на спину и начните медлительно поглаживать пузо круговыми движениями, направляясь по часовой стрелке. Движения нужно затевать с внутренней стороны тазовой кости, идите вдоль боковой стороны живота, после этого нижней части грудной клетки и вниз по противоположной стороне живота к тазовой кости. Продолжайте массаж до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Боль в животе в течение многих столетий лечили травами. Дабы выяснить, что больше всего вам подходит, попытайтесь пара видов. Чай из ромашки превосходно оказывает помощь совладать с вялым пищеварением либо перенапряжением желудка, расслабляет мускулатуру кишечника и содействует прохождению пищи. Чай из семян петрушки облегчает боль при газообразовании и нарушении пищеварения, успокаивает колики. Перечная мята в виде чая либо капсул снимает боль при желудочных коликах, но данное растение способно функционировать раздражающе на слизистую оболочку желудка.

Как успокоить боль при месячных

При диарее примите без промедлений адсорбент – это возможно Смекта либо активированный уголь (из расчета одна пилюля на десять килограмм вашего веса). Компенсируйте утрату жидкости солевыми растворами – Регидрон либо Оралит (один пакетик на литр воды). Чай с черникой либо ежевикой владеют хорошими дубильными веществами. В случае если диарея длится больше дней и сопровождается повышенной температурой тела, высыпаниями на коже, сильной болью в животе либо рвотой, без промедлений обратитесь к доктору либо приведите к скорой помощи.

За пара дней до прихода месячных дам смогут тревожить тянущие боли внизу живота. Обстоятельством этого есть гормональный дисбаланс либо сбой в работе яичников. Нормализовать половые гормоны окажут помощь фитоэстрогены – люцерна, солодка, хмель, душица, мелисса либо шалфей. Принимайте их в виде отваров, чаев либо настоек за пара дней до начала менструального цикла.

Как успокоить боль при месячных

Статьи по теме