Диета для разжижения крови



Диета при варикозе разжижает кровь и усиливает венозный кровоток

Верное питание и лечебная диета при варикозе играется огромную роль в лечении и профилактике заболевания, поскольку разрешает не только снизить избыточный вес, тем самым существенно уменьшив травматирующую нагрузку на больные вены, но и, благодаря грамотному подбору продуктов питания, разжижить кровь и существенно улучшить венозный кровоток.

Для профилактики варикоза в первую очередь нужно устранить факторы риска, создающие дополнительную нагрузку на венозную систему, наиболее повреждающими из которых являются лишние килограммы.

Чем больше избыточный вес у человека, чем толще его подкожный жировой слой, тем большее давление выясняется на стены кровеносных сосудов, каковые сделаны отнюдь не из бетона.

Как раз исходя из этого людям с излишней массой тела, кроме того без явных показателей варикоза, категорически запрещается поднимать тяжести свыше 5 килограммов, поскольку дополнительная нагрузка от поднимаемого веса многократно увеличивает давление на сосуды и ухудшает их состояние вплоть до критичного.

Диета для разжижения крови

Диета при варикозе призвана вернуть верное питание, содействующее нормализации веса и понижению свертываемости крови – основной опасности варикоза.

Как мы знаем, при варикозном расширении вен кровь делается густой и вязкой, в следствии чего частицы крови слипаются, образуя сгустки в различных частях тела, значительно чаще в паху, сзади коленей и на икрах, что есть весьма страшным состоянием. Высокая вязкость крови повышает риск образования тромбов в кровеносных сосудах и сердце, исходя из этого задача ее разжижения получает первостепенное значение.

Разжижению крови содействует не только диета, но и достаточный питьевой режим, поскольку кровь на 90 % складывается из воды. Согласно данным медиков, все сосудистые больные выпивают катастрофически мало простой воды, не смотря на то, что для них это вопрос жизни и смерти, особенно в жару. Как раз в жару резко возрастает число инфарктов и инсультов – человек потеет, теряет большое количество жидкости, наряду с этим сосуды очень сильно сужаются и кровь сгущается.

Исходя из этого, дабы восполнить физиологические затраты организма и обеспечить полноценность обменных процессов, нужно каждый день выпивать не меньше 2 2,5 литров воды хорошего качества – это первое природное средство для разжижения крови, которое неизменно под рукой. При потреблении же нечистой, хлорированной либо деструктурированной воды организм затрачивает большое количество энергии на внутриклеточном уровне для ее преобразования.

Диета для разжижения крови

Удостоверьтесь в надежности, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие ответственные параметры

Не считая воды, возможно выпивать зеленый либо мятный чай, и натуральные фруктовые и овощные соки. Особенно нужными при варикозе считаются соки из красного винограда, лимона, апельсина, томата, клюквы и любых кислых ягод. От пива и алкоголя направляться отказаться, поскольку они являются мочегонными продуктами, содействующими обезвоживанию организма и загустению крови.

Диета для разжижения крови

В случае загустения крови, для ее разжижения доктора деятельно назначают препараты аспирина, поскольку содержащаяся в нем салициловая кислота (витамин С), в соответствии с изучениям ученых, не только значительно снижает вязкость крови, но и сокращает нагрузку на мышцу сердца и снижает риск сердечной и сосудистой недостаточности, инсультов и инфарктов.



Но, не все так радужно, как может показаться на первый взгляд. Допустимая надёжная лечебная доза аспирина не должна быть больше 75-100 мг в день, а превышение ее не только нивелирует положительный эффект, но и ведет к обратному результату – от непрекращающихся носовых кровотечений до фатальных внутренних кровопотерь.

Повышение дозы аспирина ведет к потогонному эффекту и сгущению крови. Исходя из этого независимый, без назначения доктора, прием аспирина для профилактики, чем грешат в последнее время многие люди, употребляя его горстями, совсем недопустим. Помимо этого, необходимо подчернуть, что аспирин, кроме того при внутривенном применении, весьма враждебно воздействует на пищеварительный тракт и приводит к и язвы на стенках желудка.

Составляя меню диеты при варикозе, необходимо знать, что существуют натуральные продукты, содействующие разжижению крови не хуже аспирина – они-то и должны неизменно находиться на вашем столе. К примеру, пара ложек малинового варенья, по своему действию заменяют пилюлю аспирина. И напротив продукты сгущающие кровь, нужно максимально исключить из своего рациона.

Сосудистым больным доктора по большому счету рекомендуют повесить на видном месте на кухне два перечня белый перечень продуктов, разжижающих кровь и тёмный перечень запрещенных продуктов, каковые ее сгущают и строго сверять с ними свое питание. Так как наше здоровье, грубо говоря, начитается как раз с обеденного стола и любой продукт питания имеет свою химию.

Диета при варикозе в первую очередь должна быть направлена на улучшение работы печени, поскольку у всех больных варикозом наблюдаются отклонения в ее работе. Печень так как неспроста именуют химической лабораторией организма – она несёт ответственность за все обменные процессы и вырабатывает необходимые вещества, не допускающие сгущения крови.

В случае если печень здорова, то образование тромбов в сосудах в принципе нереально. Но, к сожалению, нехорошая экология, неправильное питание, алкоголь и обилие лекарств вынуждают ее работать на пределе возможностей.

Исходя из этого, верное питание при варикозе должно быть максимально щадящим для печени- необходимо ограничивать жиры, копчености, маринады, консервы, колбасы, мясные бульоны, студень, сливки и белый хлеб. Помимо этого, к тёмному перечню продуктов, сгущающих кровь, относятся бананы, манго, шиповник, чечевица, грецкие орехи, черноплодная рябина, гранатовый сок и арония.

Перечень нужных продуктов, разжижающих кровь, большой – льняное и оливковое масло, рыба и рыбий жир, томатный сок, яблочный уксус, лимоны, грейпфруты, семечки подсолнуха, шоколад, какао, свекла, ягоды (малина, клюква, черника, земляника, смородина, черешня, вишня), и лук и чеснок. Регулярное использование в пищу чеснока, по изучениям ученых, способно рассосать имеющиеся тромбы наполовину, исходя из этого старайтесь систематично вводить чеснок в свой рацион.

Помимо этого, нужно включать в меню продукты с содержанием магния, который мешает образованию сгустков в крови. Большое количество магния содержится в овсяной крупе, толокне, геркулесе и имбире.

Что касается лекарственных трав, больным с варикозной заболеванием необходимо относиться к их потреблению с большой осторожностью. так как травы – это важное лекарство, которое необходимо использовать курсами под наблюдением доктора. К примеру, большая часть популярных в народе трав, владеют свойством сгущать кровь, и потому сосудистым больным запрещены – крапива, зверобой, тысячелистник, кукурузные рыльца, валериана, горец почечуйный.

Из нужных трав, содействующих рассасыванию сгустков крови и не допускающих склеивания эритроцитов, возможно назвать лещину, медуницу, цикорий, лабазник (таволгу) и полынь. Листья цикория полезно резать в салат, медуницу и таволгу додавать в чай, а фундук использовать в пищу во всех видах.

Диета для разжижения крови

В большинстве случаев, при упорядочении питания и верной диете, в недалеком будущем наступает большое улучшение в течении заболевания. Многие доктора уверяют, что без операции возможно вылечить каждые сосуды (не только сосуды нижних конечностей) – в случае если своевременно очистить организм от шлаков, систематично использовать в питание продукты разжижающие кровь и обратиться к помощи природных средств .

В случае если у вас уже имеется тромбофлебит, крайне полезно систематично использовать в пищу смесь из лука, чеснока, меда и лимона. Смешайте 200 г. репчатого лука, 100 г чеснока, 50 г лимона и 100 г меда. и принимайте 3 раза в сутки по 1 ч.л.

Дабы решить проблему варикоза, нужно будет пересмотреть и свои вредные привычки, поскольку алкоголь, курение и лекарства (особенно противозачаточные, гормональные и мочегонные) существенно повышают вязкость крови.

Помимо этого, нужно максимально оградить себя от стрессов и заниматься умеренными физическими нагрузками, поскольку при гиподинамии эритроциты практически липнут к стенкам сосудов. Комплекс особых физических упражнений. помогающих остановить развитие варикоза и предотвратить его прогрессирование, детально рассмотрен в статье на нашем сайте.
Помимо этого, рекомендуем взглянуть познавательный видео ролик экспертов медиков о том, как совладать с варикозом дома и в каких случаях не требуется идти к доктору:

Статьи по теме